เคี้ยวกระดูกอ่อนต้มแซ่บ ขบน้ำแข็งแก้ร้อน ปิดท้ายด้วยแคบหมูกรอบๆ พฤติกรรมการเคี้ยวอาหารแข็งแบบนี้ถ้าปล่อยไปนานเข้าจะทำให้ฟันสึกได้ง่ายมากขึ้นโดยที่เราไม่ทันตั้งตัว แม้ว่าใครหลายคนจะทราบว่าฟันของเราแข็งจะตายจะมาแพ้กระดูกอ่อน น้ำแข็งก้อนแบบนี้ได้อย่างไร เอาหล่ะครับลองมาดูกันสิว่า เคี้ยวของแข็งจะทำให้ฟันสึกได้อย่างไร
โดยองค์ประกอบของฟันชั้นนอกสุดจะเป็นชั้นสารเคลือบฟันสีออกเทาขาวที่มีความแข็งแรงมากแต่ก็ไม่สามารถทนต่อการขัดสีด้วยของแข็งต่างๆเช่นกระดูก ก้อนน้ำแข็ง หรือใครที่ชอบใช้ฟันเปิดฝาขวดด้วยแล้วหละก็ เหงือกจ๋าฟันลาก่อนเลยครับ เมื่ออายุเรามากขึ้นชั้นสารเคลือบฟันจะค่อยๆหายไปตามการใช้งานจนทำให้ฟันสึกจนเข้าสู่ชั้นเนื้อฟันโดยชั้นนี้จะมีสีออกเหลืองสังเกตดูได้จากฟันของผู้สูงอายุมักจะมีสีเหลือง เมื่อไหร่ที่ฟันสึกมาจนถึงชั้นนี้จะทำให้คนไข้เริ่มมีอาการเสียวฟันไม่ว่าจะเป็นตอนกินน้ำร้อน น้ำเย็น ทานของหวานเป็นต้นจึงนำมาสู่อาการอันไม่พึงประสงค์ในช่องปาก ทำให้ใช้ชีวิตลำบากมากยิ่งขึ้นต้องวิ่งวุ่นไปหาหมอฟันกันจ้าละหวั่น ถ้าฟันสึกหนักเข้าจนทะลุโพรงประสาทฟันแล้วละก็ทั้งเจ็บฟันปวดฟันต่างถามหากันยกใหญ่
ฟันสึกไม่ใช่เรื่องล้อเล่น ถ้าไม่อยากให้ฟันของเราสึกไปก่อนวัยอันควรมีวิธีง่ายๆก็คือ ลดการเคี้ยวอาหารแข็งๆอาทิเช่น กระดูกอ่อน น้ำแข็งก้อน แคบหมูกรอบๆรวมถึงงดพฤติกรรมในการใช้ฟันที่ผิดประเภทเช่นเปิดฝาขวด อีกอย่างถ้ารู้สึกว่าตัวเองมีปัญหานอนกัดฟันควรรีบไปปรึกษาทันตแพทย์ในการรักษาต่อไป
นอกจากของแข็งที่ควรจะเคี้ยวให้น้อยลงเพื่อไม่ให้เกิดฟันสึก อยากจะแนะนำให้ลดอาหารและเครื่องดื่มที่มีความเปรี้ยวจัดๆเช่น น้ำมะนาว ส้มตำเปรี้ยวจี๊ด ยำรสแซ่บ รวมไปถึงน้ำอัดลมต่างๆทั้งโค้ก แปปซี่ โดยอาหารและเครื่องดื่มรสเปรี้ยวเหล่านี้จะไปกัดกร่อนที่ผิวฟันให้ฟันสึกได้ง่ายมายิ่งขึ้น
ยิ่งใครที่ชอบกินทั้งของเปรี้ยวและเคี้ยวของแข็งไปในเวลาเดียวกันแล้วละก็ยิ่งทวีคูณให้ฟันสึกได้ง่ายดายมากขึ้น ในช่วงอายุที่ยังไม่เยอะอาจยังไม่รับรู้ถึงอาการที่เกิดจากฟันสึกแต่พอเราอายุย่างเข้าสู่การเป็นสว.หรือผู้สูงวัยแล้วหละก็เจ็บฟันเสียวฟันจะถามหาคุณอย่างแน่นอนดังนั้นแล้วเริ่มเปลี่ยนพฤติกรรมเหล่านี้ซะก่อนที่ฟันคุณจะสึกไปก่อนทั้งปาก
