สำหรับใครก็ตามที่ต้องการลดน้ำหนัก กาแฟเขียว (Green Coffee) นับเป็นตัวช่วยที่ดีมากอีกตัวหนึ่ง แต่ก่อนที่จะตัดสินใจเลือกมาเป็นตัวช่วย เพื่อความไม่ประมาท เรามาทำความรู้จักกับ กาแฟเขียว (Green Coffee) ให้มากขึ้นอีกสักนิดกันค่ะ
กาแฟเขียว (Green Coffee) คืออะไร ?
กาแฟที่เราพบเห็น และบริโภคกันโดยทั่วไป มาจากเมล็ดกาแฟที่ผ่านความร้อน หรือผ่านการคั่วมาก่อน สีเข้ม หอมกรุ่น
ส่วนกาแฟเขียว (Green Coffee) มาจากเมล็ดกาแฟสด ที่ยังไม่ผ่านความร้อนใดๆ แม้รส และกลิ่นจะแตกต่าง แต่ก็คงไว้ซึ่งคุณสมบัติดีๆที่มีอยู่ในเมล็ดกาแฟมาแต่ดั้งเดิมอย่างครบถ้วน
กาแฟเขียว (Green Coffee) ช่วยลดน้ำหนักได้อย่างไร ?
- กาแฟเขียว(Green Coffee)มีChlorohgenic Acid (คลอโรจินิก แอซิด) หรือเรียกย่อๆว่า CGA
ซึ่งเจ้า CGA นี้ ก็คือ สารต้านอนุมูลอิสระประสิทธิภาพสูงตัวหนึ่ง ที่ไม่ได้ทำหน้าที่เพียงช่วยเร่งการเผาผลาญไขมันในร่างกายเท่านั้น แต่ยังช่วยยับยั้งการดูดซึมไขมันเข้าสู่ร่างกายได้อีกด้วย พูดง่ายๆว่า ไปช่วยจัดการไขมันเก่า และช่วยป้องกันไขมันใหม่ ไม่ให้เข้าไปแทนที่ได้อีก กินเพียง 1 (อย่าง)ได้ถึง 2 (ผลลัพธ์)
- กาแฟเขียว (Green Coffee)มี Caffeine (คาเฟอีน)
สำหรับคาเฟอีน แม้จะไม่ใช่พระเอกตัวหลักอย่าง CGA แต่ก็ถือว่าเป็น ผู้ช่วยสำคัญ ที่คอยช่วยส่งเสริมให้ประสิทธิภาพในการเผาผลาญไขมันในร่างกายของ CGA สูงขึ้นอีก เอื้อประโยชน์ให้การลดน้ำหนักของคุณง่าย และเร็วขึ้น
- กาแฟเขียว (Green Coffee) มีสรรพคุณเป็นยาบำรุง เพิ่มความกระปรี้กระเปร่าให้กับร่างกาย
หลายคนเมื่อมีน้ำหนักส่วนเกินอยู่กับร่างกายเป็นเวลานานๆ จะรู้สึกไม่กระปรี้กระเปร่า ระบบการเผาผลาญทำงานได้ช้า ฝืนออกกำลังกายแทบตาย น้ำหนักกลับไม่ลดลงเลย หรือลดก็ช้ามาก แต่กาแฟเขียว (Green Coffee) ช่วยบรรเทาปัญหานี้ได้ เพราะสรรพคุณที่เป็นยาบำรุง ช่วยทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่า การทำงานของร่างกายโดยรวมมีประสิทธิภาพมากขึ้น และหากออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยแล้วล่ะก็ ระบบการเผาผลาญที่เคยนิ่งๆ จะเกิดตื่นตัวขึ้นมา และทำหน้าที่เผาผลาญได้มากกว่า เมื่อเทียบกับการไม่ออกกำลังกาย หรือสรุปง่ายๆได้ว่า ยิ่งออกกำลังกาย ก็จะยิ่งเห็นผลของการลดน้ำหนักได้เร็วยิ่งขึ้นอีกนั่นเอง
- กาแฟเขียว (Green Coffee)ช่วยลดความอยากอาหาร
กาแฟเขียว (Green Coffee)ไม่ผ่านกรรมวิธีให้ความร้อน เป็นรสชาติดั้งเดิม ช่วยลดความอยากอาหารได้ดี
กาแฟเขียว (Green Coffee)ยิ่งมากยิ่งดี หรือ ยิ่งมากยิ่งแย่ ?
หลายคนมองว่า เมื่อกาแฟเขียว (Green Coffee)เอื้อประโยชน์ต่อการลดน้ำหนักมากมายขนาดนี้ เราก็ควรจะบริโภคกาแฟเขียว (Green Coffee)ในปริมาณมากเข้า เพื่อจะได้ผลลัพธ์อย่างที่ต้องการโดยเร็ว แต่ช้าก่อน ทุกอย่างบนโลกนี้ เมื่อมากไปมักเป็นโทษ หากต้องการจะบริโภคในปริมาณมาก ขออย่าให้มากเกิน 3 แก้วต่อวัน เท่านี้ก็สามารถลดน้ำหนักได้อย่างปลอดภัย ไม่เป็นอันตรายแล้วค่ะ
